Защита от Газлайтинга

«Я этого не говорил, ты всё придумываешь». «У тебя просто паранойя, не делай из мухи слона». «Ты слишком чувствительная».

Это классические фразы газлайтера — человека, который пытается подменить вашу реальность своей. Если вы слышите их регулярно, вы начинаете сомневаться в собственной адекватности. Вы думаете: «А может, я действительно что-то напутала?».