Как выйти из Треугольника

Мы уже знаем, как выглядит Драматический Треугольник Карпмана: Жертва страдает, Спасатель бежит помогать, а потом Жертва обвиняет Спасателя и становится Преследователем.

Но как быть, если вы УЖЕ обнаружили себя внутри этой игры? Допустим, коллега прибегает к вам в слезах (Жертва): «Начальник опять меня завалил работой, я ничего не успеваю, помоги мне с этим отчетом!». Ваш инстинкт (Спасатель) кричит: «Давай сюда, я сделаю!».

Остановитесь. Если вы сделаете работу за нее — вы лишите ее ответственности. А завтра она придет с двумя отчетами.