Тренажерный зал для EQ

Мы разобрали теорию эмоционального интеллекта. Но прочитать книгу о том, как качать пресс, и реально накачать пресс — это разные вещи.

Ваш мозг годами формировал привычку реагировать на стресс криком, обидой или игнорированием (эти нейронные дорожки стали широкими автобанами). Чтобы изменить реакцию, вам придется протаптывать в джунглях мозга новые, неочевидные тропинки.