Химчистка для мозга

Если бы кто-то изобрел таблетку, которая бесплатно улучшает память на 20%, снижает риск инфаркта, лечит депрессию и помогает похудеть, этот человек стал бы триллионером.

Но эта таблетка уже существует. Вы просто отказываетесь ее принимать, предпочитая сидеть в телефоне до двух часов ночи. Эта таблетка — Сон.

Сон — это не время, когда мозг «отдыхает» (ночью мозг работает иногда даже активнее, чем днем!). Сон — это критически важный процесс ремонта, сортировки файлов и очистки от токсинов.