Биология паники

Вам предстоит важный звонок, а у вас потеют ладони, бешено колотится сердце и пересыхает во рту. Вы злитесь на свое тело: «Да успокойся ты, это просто звонок, никто меня не убьет!».

Но ваше тело вас не слышит. Потому что с точки зрения эволюции, стресс — это не проблема, которую нужно лечить. Это гениальный механизм выживания, который миллионы лет спасал наших предков от хищников.

Проблема лишь в том, что наша биология безнадежно устарела. Наш мозг не видит разницы между саблезубым тигром и гневным письмом от начальника.