Стакан наполовину: Оптимизм как навык

Принято считать, что оптимист — это наивный человек в розовых очках, который всегда улыбается, а пессимист — это суровый реалист, который видит мир таким, какой он есть.

Психология полностью опровергает этот стереотип. Оптимизм и пессимизм — это не эмоции. Это объяснительные стили.

Мартин Селигман (создатель позитивной психологии) доказал, что разница между этими людьми заключается лишь в том, как они объясняют свои успехи и неудачи.