Анатомия силы воли

Мы привыкли демонизировать свою силу воли. Мы ругаем себя за каждый съеденный кусок торта после шести вечера и за каждый пропущенный поход в спортзал.

В предыдущих модулях мы выяснили, что сила воли — это не мышца, и она не заканчивается к вечеру. Мы узнали, что дизайн среды (просто не покупать торт) работает лучше, чем героические попытки его не съесть.

Но что делать, если соблазн уже перед вами? Как именно работает тот самый механизм внутри мозга, который позволяет нам нажать на тормоз?