Прокрастинация: это не лень

У вас завтра важный дедлайн. Вы садитесь за компьютер, открываете документ и... внезапно решаете, что именно сейчас вам жизненно необходимо протереть пыль на шкафу, разобрать старые фотографии и посмотреть видео про капибар.

Вас мучает чувство вины. Вы обзываете себя ленивым и безвольным.

Но психология просит вас остановиться. Прокрастинация — это вообще не про лень и не про тайм-менеджмент. Это проблема регуляции эмоций.