Сила воли: главные мифы

Десятилетиями нам внушали, что сила воли работает как мышца. Считалось, что у нас есть некий «резервуар» самоконтроля на день.

Потратили много воли на то, чтобы не сорваться на крик в офисе утром? Значит, вечером резервуар пуст, и вы неизбежно сорветесь на кусок торта перед сном. Эта теория называлась «Истощение эго».

Но наука не стоит на месте. Современные исследования камня на камне не оставили от этой теории. Оказалось, что сила воли не исчерпывается подобно бензину в баке.